Styrke og Sundhed

Om faget

I Styrke og Sundhed træner vi kroppen på en sikker måde og lærer, hvordan man bruger sin egen styrke bedst muligt. Du laver øvelser med din egen kropsvægt og enkle redskaber i et lokalt fitnesscenter. Vi snakker også om, hvordan træning og sund livsstil hænger sammen, og hvorfor det er vigtigt. Faget handler om at lære sin krop at kende, tage ansvar for sin træning og have det godt med sig selv.